中食の分かれ目

中食（なかしょく）と内食の分かれ目はどうやら調理するかしないかの辺りにありそう。

おにぎり・弁当・サンドウィッチ・惣菜・調理済の肉や魚：
調理完了してるので中食

食材・未調理の肉や魚：
調理必要なので内食

かなぁ。
カップめんやレンジでチンするだけの冷凍食材はどっちかなー。

注湯やチンしなくても食せる弁当、
注湯やチンしないと食せないか、とてもまずいか、何か違うと思いながら食すカップめんや冷凍食材

のあたりか。

ちなみに僕の一週間の朝・夜の外食率は 12/14食＝86％、中食2食、内食0食。
だからどうしたですね。

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